Đậu phụ hấp trứng thịt là một món ăn thanh đạm nhưng vẫn bổ dưỡng. Vốn dĩ bởi vì đậu phụ là một loại nguyên liệu không béo, lành tính nhiều
Cách làm món đậu phụ hấp trứng thịt thanh đạm cho bữa trưa

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 1 bìa đậu phụ trắng khoảng 250 gram
+ 1 bìa đậu phụ trắng khoảng 250 gram
+ 1 cái nấm đông cô khô
+ 2 quả trứng
+ 100 gram thịt heo xông khói
+ 10 thanh cua
+ Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm

Cách làm món đậu phụ hấp trứng thịt thanh đạm cho bữa trưa

Cách hấp đậu phụ với thịt trứng

Bước thứ nhất(1): Việc đầu tiên chúng ta cần làm là cho nước ấm vào bát rồi cho nấm đông cô vào để ngâm ấm cho nở. Khi nấm đã nở đều thì mang ra rửa thật sạch lại và dùng kéo cắt thành 8 múi như 8 cánh hoa.
Bước thứ hai(2): Đập 1 quả trứng vào bát rồi đánh đều lên sau đó thêm vào bát trứng một ít muối+ một ít bột năng tiếp tục trộn, đánh đều lên. Bắc chảo lên nấu nóng rồi cho trứng vào tráng mỏng. Sau đó đổ trứng ra và cắt thành những sợi dài mỏng bằng chiều dài của thanh cua.
Bước thứ ba(3): Với thịt heo xông khói các bạn đem cắt thành những sợi nhỏ có chiều dài cũng bằng với thanh cua. Còn thanh cua thì đem tước nhỏ thành những sợi mỏng.
Bước thứ tư(4): Các bạn phải dùng một cái khăn giấy lau khô đậu phụ trước khi bóp nhuyễn. Cho đậu vào tô và dùng tay bóp cho đậu nát nhuyễn ra rồi thêm trứng đã đánh tan cùng với tiêu+ muối+ bột nêm rồi trộn thật đều.
Bước thứ năm(5): Bọc màng bọc thực phẩm vào 1 cái tô chịu được độ nóng, xếp vào đáy tô cái nấm đông cô, để bề mặt của nấm xuống đáy tô. Sau đó ta xếp xung quanh tô trứng, thanh cua, thịt heo xông khói các bạn có thể xếp xen kẻ nhau hay như thế nào thì tuỳ thích.
Bước thứ sáu(6): Các bạn đỗ hỗn hợp trứng và đậu phụ đã có ở Bước thứ tư(4) vào tô rồi dùng một cái muỗng ấn nhẹ tay để cho đậu phụ được chặt. Sau đó là cho tô vào nổi hấp và hấp trong vòng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đậu phụ đông lại.
Bước thứ bảy(7): Sau khi thấy đậu đã đông lại thì các bạn dùng kẹp gắp tô đậu ra khỏi nồi. Tiếp theo dùng một cái đĩa tròng úp lên trên mặt tô và lật ngược lại rồi lấy tô và lớp nylon ra khỏi dĩa vậy là ta đã có được món đậu phụ hấp trứng.

Món đậu hũ hấp trứng thịt rất hợp khi dùng chung với cơm. Món ăn không sử dụng dầu mỡ hay các loại nguyên liệu gây nóng nên vào mùa hè các bạn có thể thực hiện cách làm đậu phụ hấp trứng để thanh nhiệt và ăn ngon hơn nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

kèo nèo Cún Khang Chả tôm bọc sả nướng cách tỉa dưa chuột Gọn m½ khoai tây chiên thịt sốt bbq chất phụ gia đồ uống mát tôm rán sốt kiwi cach che bien mon kimchi mát lạnh công thức cháo hàu gỏi bò tái mon bun Phá rụng tóc mẹo ăn uống thịt ba chỉ kho dưa cải lam sua chua tai nha Đặc sản đất Sóc Trăng lạ mà quen nau pho bo com hop sot dau hao cach lam banh mi dua hau cổ truyền AM THUC đậu sốt trứng muối kim sa Xuân Quế Bot gao thịt bò ngâm moc nhi heo quay kho cải xa xiu ngon nem chua ran ngon Thịt trâu khô Tây Bắc ngon Thit vien trung cut vit quay ap chao món ngon dễ làm Lẩu vịt om sấu cho Cach nau xoi bang noi com dien Làm bánh không cần lò nướng xôi vò đậu cach nau bun bo hue chay dây chuyền nướng cá nục Làm dứa canh hạt sen tươi ăn ngon Cún Khang Nước dừa quất mát lạnh đã cơm bento doraemon mận mi thit bo xao ngon thịt cuốn khoai tây lẩu riêu cua Quây quần bên nồi lẩu Yuri Kurohara giải nghệ lam dau bap xao toi Cách luộc gà ngon cúng ông Công ông Táo đẹp mắt Banh đau xanh cách nấu cháo nấm rơm pate chaud dui ga ro ti cổ áo rời công thức cá diêu hồng chiên muối tỏi tôm rim lạc dâu ngâm mật ong Bún mam miến nấu lòng gà cơm trắng chiên trứng gà CHAY Lươn ca nương NHÂT chè sương sáo hạt lựu Võ Mạnh Lân sò diẹp lam cha khoai tay ngày lạnh banh bong lan dua rau rừng kho quẹt xôi hạt sen cach lam heo cuon sa chien sạm món ăn Hàn Quốc gung tia nau nuong Cây xương rồng Miến lươn ngon đúng chất Hà Nội ở Làm xúc xích mì ý trộn gừng Tôm rang muối pho cuon thom ngon Món muối ga ngon khoai lang chien gion 24 thực phẩm giúp tăng cân Mon Chay thit ba chi bò nấu kim chi cải thảo salad bắp cải trộn Xuà Bánh Canh cách làm heo khô xé sợi Hương panna cotta sốt chanh dây Heo Rừng ca chua nhoi thit ngon cÃƒÆ u che bi do Những điều không nên bỏ lỡ ở Việt cá kho giềng mocktail valentine mien cua tron giáng sinh bánh Cookies Christmas Cookies 6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon mẫu khay đựng che bien canh cua Caramen giam cach lam banh mi kep ca ngu dong hop Tôm hùm món ăn sang chảnh ga nau la giang